Italozgatnál, de félsz, hogy felszaladnak a kilók? Mutatjuk, mit kell innod

Italozgatnál, de félsz, hogy felszaladnak a kilók? Mutatjuk, mit kell innod
Forrás: pexels.com
Előfizetek

A mértékletességről azért ne feledkezz meg.

A fitnesz megszállottjai a sörhas lötyögő réme miatt bojkottálják a sört, pedig a folyékony kenyér moderált fogyasztása elősegítheti a cukorbetegség megelőzését. Ebben a kutatásban 70.000 embert vizsgáltak, a végeredmény pedig az lett, hogy akik heti 3-4 sört ittak meg, 27 százalékkal kisebb eséllyel szenvedtek ettől a betegségtől.

Olvasd el ezt is!

Az viszont kétségtelen, hogy kalóriákban nem szegény ez az ital (átlagosan 215 kcal/0,5 dl), úgyhogy a rögeszmés számlálóknak ez biztosan nem jó megoldás. Nemrég kiderült, hogy vodkát kell innia annak, aki nem akar hízni, az orosz nedűben van ugyanis a legkevesebb kalória az alkoholfélék közül.

Tisztán persze nem sokan szeretik a vodkát, úgyhogy egy kis szódával "felütheted" az italodat. Utóbbiban egyáltalán nincs kalória, úgyhogy a kilókat nem ez a pia fogja felpakolni rád. A szénsav miatt mondjuk érdemes óvatosnak lenned az adagolással, ez ugyanis gyorsabban beüt, mint a szénsavmentes italok. Kellemes estét, aztán csak mértékkel!


Bedobnál vele valamit?

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
A világ legszexibb kerékpározója
Tovább olvasok
Playboy Nagyinterjú - Andy Vajna

A hőstermelő. Életének 74. évében, hosszú betegség után hunyt el a nemzetközi filmipar meghatározó sztárproducere, a nemzeti filmipar fejlesztéséért felelős kormánybiztos, akire 2011-es Playboy Nagyinterjújával emlékezünk.

Ma van a nemzeti "jó nap"-nap

Ideje komolyan venni a popkulturális utalásokat.

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

50%-os előfizetői akció!

Csak 4950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem