Sziklaugrás - Tippek, trükkök a világ legkönnyebb extrémsportjához

sziklaugrás
Forrás: unsplash.com
Előfizetek

Tökösnek kell lenned, ezen kívül csak egy kis bátorságra és némi vízre lesz szükséged.

Nincs szükség komoly felkészülésre a sziklaugráshoz, mégis nagyon sokféleképpen be lehet fürödni ezzel az extrémsporttal. Az alábbiakban azokat a dolgokat szedtem össze, amik nélkül nem érdemes fejest ugranod az ismeretlenbe.

Az adrenalin megszállottja vagyok, ennek megfelelően viszonylag korán kapcsolatba kerültem a sziklaugrással. Már gyerekként is kellemes bizsergést éreztem, mikor le kellett ugranom valahonnan, később pedig megszállottá váltam ezzel az élménnyel kapcsolatban.

Ami a biztonságot illeti: ott van első körben a "próbálj meg nem ráugrani másokra" szabály, ami kéz a kézben jár azzal, hogy alaposan fel kell mérned a vizet, amibe ugrani készülsz. Főleg akkor fontos ez, ha nem látsz le a fenékre. Alapvetően tehát 5 dolgot kell észben tartanod:

  1. Mérd fel a terepet (legalább 4 méter mély vízbe ugorj).
  2. Ne veszélyeztesd a vízben lévők egészségét.
  3. Legyél tisztában a különböző technikákkal.
  4. Légy magabiztos az ugrásoddal kapcsolatban.
  5. Nyújts, fontos, hogy laza legyen a tested becsapódáskor.

A fentieken kívül egy kis olaj csodákra képes ugráskor. Csöppents egy picit a füledbe, így kevésbé viseli meg a nyomáskülönbség a hallószervedet. Ha nincs tapasztalatod sziklaugrásban, akkor a legjobb, ha az alapoknál maradsz. A ceruzával érdemes kezdened, ez ugyanis a legbiztonságosabb technika. Talppal érkezel a vízbe, a karjaidat pedig a testedhez szorítod becsapódáskor.

A szörfruhával jársz a legjobban, de a vízicipőt jobb, ha elfelejted. Nem elég, hogy egyszerűen undorító, még komoly sérülést is okozhat. Ami a légzést illeti: a becsapódás előtti pillanatokban fújd ki az orrodon a levegőt erőteljesen, így biztosan nem megy majd fel a víz az agyadig.

A legjobb helyek Európában:

Anglia: Cornwall

Nem a legmelegebb a víz, de az angol vidék gyönyörűsége páratlan élményt nyújt mindenkinek. Kezdőknek nem feltétlenül ajánlott, mert gyakran szűk helyeken kell kivitelezni az ugrást.

Kép

Ausztria: Wolfgang

Ezt a helyet viszont pont a zöldfülűeknek találták ki, ők ugrálhatnak akár 5 méterről is. A tapasztaltabbak felmehetnek 25 méterig is, így a csendes tó mindenki számára ideális választás.

Kép

Horvátország: Dubrovnik

A sziklaugrás Disneylandjeként tartják számon a szakmában. A várból ugrás kifejezetten népszerű manapság arrafelé, több száz ugróhely várja a látogatókat.

Kép

Görögország: Santorini

A hajnali köd teszi igazán különlegessé az élményt ezen a helyen, ahol a kilátás egyszerűen lélegzetelállító.

Kép

Málta: Gozo

Európában ez a legjobb hely sziklaugráshoz. Hidakról is ugrálhatunk, lagúnákban is hódolhatunk a szenvedélyünknek, úgyhogy egyszer mindenképp érdemes ellátogatni ide.

24 éves a Jóbarátok, a világ egyik legjobb sorozata

1994-ben mutatta be az NBC David Crane és Marta Kauffman klasszikusát.

Majd' 300-zal száguldott a világ leggyorsabb bringása

Denise Mueller-Korenek világrekordot döntött a bonneville-i síkságon.

Akkora gólt vágott a skót gyerek, hogy azt még CR is megirigyelné - videó

John McGinn a Sheffield Wednesday elleni bajnokin villant.

Jönnek az X-menek a Marvel Cinematic Universe-be

A Disney már meg is erősítette a mindig jól értesült szakmabeliek értesüléseit.

Zseniális valóságshow-t kreált a Bajnokok Ligájából a Bleacher Report - videó

CR Mario ruhájában flangál, Sterling pedig egy házban is csak a kapufát találja meg.

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

50%-os előfizetői akció!

Csak 4950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem