Sokáig alszol hétvégén? A tudomány szerint nem is tehetnél ennél jobbat

Sokáig alszol hétvégén? A tudomány szerint nem is tehetnél ennél jobbat
Forrás: pexels.com
Előfizetek

Végre valami, ami könnyen vállalható és még egészséges is!

Előfordult már valaha, hogy indokot kerestél arra, hogy a szokásosnál tovább aludj hétvégén? Akkor ez a cikk jusson eszedbe, mikor a felülés esélyeit mérlegeled. Egy svéd kutatás szerint ugyanis meghosszabbíthatod az életedet, ha a hétköznapi húzós éjszakák után alszol egy kiadósat hétvégén.

Olvasd el ezt is!

A The Journal of Sleep Researchben publikált tanulmány egy 1997-es adatgyűjtésen alapul, melynek keretein belül 38 ezer embert vettek górcső alá. Őket 13 évvel később újra megvizsgálták, illetve kikérdezték az alvási szokásaikról. Arra jutottak, hogy a halálozási ráta szempontjából nagyon fontos, hogy a rövid alvásokat hétvégén bepótolják az emberek.

Az adataink saját bevalláson alapulnak, éppen ezért valamilyen szinten megkérdőjelezhetőek, de nincs okunk azt feltételezni, hogy bárki hamis adatokat vallott volna be, hiszen semmi előnye nem származott volna ebből

- nyilatkozta a kutatás egyik vezetője.

Hát akkor ez eldőlt, nincs mit tenni, most szombaton és vasárnap mindenki lustálkodjon egy óriásit, mert az életünk múlhat rajta.


Visszabújnál mellé?

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Ha létezik mell-fenék összhang, akkor April domborulatai jelentik a mintapéldát
Itt a fingfarmer, ami még a legsunyibb lapost is semlegesíti

A Shreddies rukkolt elő a hiánypótló ruhadarabbal.

Tolatva állított fel sebességi rekordot az Audi

210 km/h-val repesztett az elektromossá alakított verda.

A sporttörténelem legzsírosabb szerződését írta alá a mexikói bunyós

Megélhetési problémái már nem nagyon lesznek a 28 éves ökölvívónak.

Guinness-rekorder lett a Chelsea középpályása

Cesc Fabregasnál gyorsabban senki nem osztott ki száz asszisztot a Premier League-ben.

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

50%-os előfizetői akció!

Csak 4950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem