Sokáig alszol hétvégén? A tudomány szerint nem is tehetnél ennél jobbat

Végre valami, ami könnyen vállalható és még egészséges is!
Forrás: pexels.com
Előfizetek

Végre valami, ami könnyen vállalható és még egészséges is!

Előfordult már valaha, hogy indokot kerestél arra, hogy a szokásosnál tovább aludj hétvégén? Akkor ez a cikk jusson eszedbe, mikor a felülés esélyeit mérlegeled. Egy svéd kutatás szerint ugyanis meghosszabbíthatod az életedet, ha a hétköznapi húzós éjszakák után alszol egy kiadósat hétvégén.

Olvasd el ezt is!

A The Journal of Sleep Researchben publikált tanulmány egy 1997-es adatgyűjtésen alapul, melynek keretein belül 38 ezer embert vettek górcső alá. Őket 13 évvel később újra megvizsgálták, illetve kikérdezték az alvási szokásaikról. Arra jutottak, hogy a halálozási ráta szempontjából nagyon fontos, hogy a rövid alvásokat hétvégén bepótolják az emberek.

Az adataink saját bevalláson alapulnak, éppen ezért valamilyen szinten megkérdőjelezhetőek, de nincs okunk azt feltételezni, hogy bárki hamis adatokat vallott volna be, hiszen semmi előnye nem származott volna ebből

- nyilatkozta a kutatás egyik vezetője.

Hát akkor ez eldőlt, nincs mit tenni, most szombaton és vasárnap mindenki lustálkodjon egy óriásit, mert az életünk múlhat rajta.


Visszabújnál mellé?

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Ha létezik mell-fenék összhang, akkor April domborulatai jelentik a mintapéldát
A Solo-bukta kijózanító pofonja megálljt parancsolt a Disney-nek

Hosszú távon csak profitálhatnak ebből a rajongók.

Alkoholmentes bor - Fantasztikus ízorgia másnaposság nélkül

Megérkezett végre az O.Vine, a sofőrök megmentője.

Itt a szuperegyszerű megoldás a folyamatosan lecsúszó slicc ellen!

Nincs kínosabb annál, mint mikor csak hazaérve döbbensz rá, hogy órák óta lecsúszott cipzárral mászkáltál a munkahelyeden és a városban.

A bíró elkérte CR mezét a Portugália-Marokkó meccs szünetében

Nem csoda, hogy bosszúsak voltak az afrikaiak a lefújást követően.

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

50%-os előfizetői akció!

Csak 4950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem