"3000 pornófilmen vagyok túl, ezt kell enni a jó szexhez"

"3000 pornófilmen vagyok túl, ezt kell enni a jó szexhez"
Forrás: Instagram
Előfizetek

Húsz éves karrier után osztotta meg tapasztalatait a szakma sztárja.

Christian Wians rengeteget tett azért, hogy a pornó megkerülhetetlen szereplőjeként tekintsen rá a szakma. A 3000 filmet is abszolváló férfit nemrég az étrendjéről kérdezték, ő pedig örömmel osztotta meg tapasztalatait.

A jó szexhez szerintem két dolog kell: erős szív és makulátlan érrendszer. A keringés fontosságát is szoktam hangsúlyozni, illetve ott van persze a tesztoszteronszint, amire szintén érdemes odafigyelni.

Olvasd el ezt is!

1. Nitrátok

Kínai kelt, endíviát, salátát, spenótot és bazsalikomot is nagyon ajánlott fogyasztanod, mert ezek kifejezetten jó hatással vannak a keringésre, ami közvetve szilárdabb erekciót eredményez.

2. Kálium

Ez az anyag a vérnyomást tartja kordában, avokádóban, banánban, lencsében és édesburgonyában található meg nagyobb koncentrációban, úgyhogy ezeket se hagyd ki az étrendedből.

3. Arginin

Lehet, hogy még nem hallottál róla, de hálás lehetsz neki, mert miatta vagy képes erekcióra. Ez az aminosav hozzájárul a szervezet nitrogén-oxid termeléséhez, ami elengedhetetlen a sátorállításhoz.

4. D-vitamin

Christian Wians elmondása szerint a D-vitamin-szint nagy mértékben befolyásolja a tesztoszteronszintet, úgyhogy érdemes sajtot, tejet és lazacot fogyasztanod.

5. Szelén

A gombában, tonhalban, osztrigában és lepényhalban megtalálható ásvány is szükséges a tesztoszteron előállításához, ráadásul a szelén még a spermatelőállításra is pozitív hatással van. Ezeket az alapanyagokat mindenképp építsd be az étrendedbe, egy próbát megér a dolog.


Jöhet egy kis nézelődés?

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Sahara el is takarta a bimbóit, meg nem is
Igen, a szakállad is korpásodhat - Mutatjuk, mit tegyél ellene

A szakállkorpa nem olyan, mint a hagyományos - kinézetre sem. Mutatjuk, mit kell tudnod róla.

65 év ikonikus szépségei

Egy igazán különleges Playboy kiadvány.

Ez a bolygóközi leszállóegység jelentheti a megoldást a Naprendszer felfedezéséhez

A NASA és az Autodesk közösen alkották meg a pókra hasonlító szerkezetet.

Most komolyan, miért nem volt eddig csillaga a Walk of Fame-en Snoop Doggnak?

November 19-én éri a megtiszteltetés a szabad szájú rappert.

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves

Egyéves előfizetés EXCLUSIVE magazinnal 11 945 Ft helyett (10 lapszám) csak 5950 Ft! A Playboy Exclusive különszámot a megjelenéskor, december 6-án postázzuk.

Csak 5950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem