7 tipp, hogy pozitívabb ember lehess

Ne hagyd, hogy lerántsanak a panaszkodók, élvezd az élet minden egyes percét.
Forrás: pexels.com
Előfizetek

Ne hagyd, hogy lerántsanak a panaszkodók, élvezd az élet minden egyes percét.

A gyűlöletkeltés hazájában nehéz pozitívnak maradni, pedig érdemes. Sokkal boldogabb életed lehet, ha nem a rosszat keresed mindenben, hanem mosollyal ünnepled a szürke hétköznapokat is. Az alábbiakban összeszedtünk pár dolgot, amik segíthetnek abban, hogy pozitív szemlélettel kényeztesd a környezetedet.

Olvasd el ezt is!

1. Naplózd a jó dolgokat, amik megtörténtek veled. Ülj le este, írj össze három pozitív és egy negatív élményt. Hétvégén válaszd ki a legjobb hármat és a legrosszabbat, majd a hónap végén és végezz hasonló összesítést. Két dolog fog történnni veled, az egyik, hogy napközben elkezded majd keresni a pozitív dolgokat, hogy legyen mit felírnod este. A másik dolog pedig maga az öröm, hiszen a pozitív élmények visszaolvasása feldobja majd a napodat, illetve ráeszmélsz arra is, milyen banális dolgokat jegyeztél fel negatív élményként.

2. Bókolj a környezetedben lévő embereknek. Keress a kollégáidban valami olyat, ami neked is tetszik és hozd a tudtukra.

3. Mozogj, mert hidd el, az élet minden egyes problémája sokkal kisebbnek tűnik, ha rendszeresen edzel.

4. Engedd el a kisebb dolgokat, nem kell beleállnod mindenbe. Ha viszont tényleg azt érzed, hogy valami mélyre ment, akkor állj ki magadért.

5. Ajándékozd meg magadat majdnem minden nap. Ne tervezd el előre, ne várj rá, csak csináld! Lehet az egy új póló, vagy egy finom kávé, a lényeg, hogy örömet szerezzen neked.

6. "Rendben van." Használd ezt a mondatot nagyon sokszor, mert a segítségével át fogsz lendülni a legnagyobb krízisen is. Valami rossz dolog történt? Rendben van, talpra álltál már súlyosabb dolgok után is, most sem lesz baj. Rengeteget segít az optimizmus, ne becsüld alá a szerepét!

7. Dobd a közösségi médiát. Nehéz ezt megtenni manapság, de ha úgy érzed nehéz időszakon mész keresztül, érdemes kicsit hátat fordítanod a Facebooknak és társainak.


Ő is imádja az életet:

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Alexis Ren a tengerben és a zuhany alatt is monokinizett egy nagyot
A Solo-bukta kijózanító pofonja megálljt parancsolt a Disney-nek

Hosszú távon csak profitálhatnak ebből a rajongók.

Alkoholmentes bor - Fantasztikus ízorgia másnaposság nélkül

Megérkezett végre az O.Vine, a sofőrök megmentője.

Itt a szuperegyszerű megoldás a folyamatosan lecsúszó slicc ellen!

Nincs kínosabb annál, mint mikor csak hazaérve döbbensz rá, hogy órák óta lecsúszott cipzárral mászkáltál a munkahelyeden és a városban.

A bíró elkérte CR mezét a Portugália-Marokkó meccs szünetében

Nem csoda, hogy bosszúsak voltak az afrikaiak a lefújást követően.

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

50%-os előfizetői akció!

Csak 4950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem