7 tipp, hogy pozitívabb ember lehess

7 tipp, hogy pozitívabb ember lehess
Forrás: pexels.com
Előfizetek

Ne hagyd, hogy lerántsanak a panaszkodók, élvezd az élet minden egyes percét.

A gyűlöletkeltés hazájában nehéz pozitívnak maradni, pedig érdemes. Sokkal boldogabb életed lehet, ha nem a rosszat keresed mindenben, hanem mosollyal ünnepled a szürke hétköznapokat is. Az alábbiakban összeszedtünk pár dolgot, amik segíthetnek abban, hogy pozitív szemlélettel kényeztesd a környezetedet.

Olvasd el ezt is!

1. Naplózd a jó dolgokat, amik megtörténtek veled. Ülj le este, írj össze három pozitív és egy negatív élményt. Hétvégén válaszd ki a legjobb hármat és a legrosszabbat, majd a hónap végén és végezz hasonló összesítést. Két dolog fog történnni veled, az egyik, hogy napközben elkezded majd keresni a pozitív dolgokat, hogy legyen mit felírnod este. A másik dolog pedig maga az öröm, hiszen a pozitív élmények visszaolvasása feldobja majd a napodat, illetve ráeszmélsz arra is, milyen banális dolgokat jegyeztél fel negatív élményként.

2. Bókolj a környezetedben lévő embereknek. Keress a kollégáidban valami olyat, ami neked is tetszik és hozd a tudtukra.

3. Mozogj, mert hidd el, az élet minden egyes problémája sokkal kisebbnek tűnik, ha rendszeresen edzel.

4. Engedd el a kisebb dolgokat, nem kell beleállnod mindenbe. Ha viszont tényleg azt érzed, hogy valami mélyre ment, akkor állj ki magadért.

5. Ajándékozd meg magadat majdnem minden nap. Ne tervezd el előre, ne várj rá, csak csináld! Lehet az egy új póló, vagy egy finom kávé, a lényeg, hogy örömet szerezzen neked.

6. "Rendben van." Használd ezt a mondatot nagyon sokszor, mert a segítségével át fogsz lendülni a legnagyobb krízisen is. Valami rossz dolog történt? Rendben van, talpra álltál már súlyosabb dolgok után is, most sem lesz baj. Rengeteget segít az optimizmus, ne becsüld alá a szerepét!

7. Dobd a közösségi médiát. Nehéz ezt megtenni manapság, de ha úgy érzed nehéz időszakon mész keresztül, érdemes kicsit hátat fordítanod a Facebooknak és társainak.


Ő is imádja az életet:

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Alexis Ren a tengerben és a zuhany alatt is monokinizett egy nagyot
Fernando Alonso befejezi - Véget ér egy korszak a Forma-1-ben

Tizenhét év után int búcsút a királykategóriának a kétszeres világbajnok.

Family Guy - Részben élőszereplős film készül a sorozatból

16 évad után kap egész estés produkciót Seth MacFarlane botrányos sztorija.

Donald Trump csillaga minden értelemben leáldozóban van

Eltávolítják az amerikai elnök elismerését a Walk of Fame-ről.

Nicki Minaj bimbótapaszos klippel fűtött be még jobban a nyárnak

Tűzforró videóval rukkolt elő az énekesnő, akinek nemrég jelent meg a Queen című albuma.

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

50%-os előfizetői akció!

Csak 4950 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem